Kommende events
Feb 16 12:30 PM-2:00 PM
Poppelly Saunagus Lille Havdrupvej 12, 4622 Havdrupaf Poppelly Wellness
Læs mereBook
Feb 17 8:30 AM-9:30 AM
enda
Breathwork & MeditationNy Østergade 7, 1101 København Kaf Beyond Breath
Feb 21 8:30 AM-9:30 AM
enda
Breathwork & MeditationNy Østergade 7, 1101 København Kaf Beyond Breath
Feb 24 8:30 AM-9:30 AM
enda
Breathwork & MeditationNy Østergade 7, 1101 København Kaf Beyond Breath
Feb 24 7:00 PM-8:30 PM
Poppelly Saunagus Lille Havdrupvej 12, 4622 Havdrupaf Poppelly Wellness
Udforsk vores udbud
Experience image
Breathwork & Meditationaf Beyond Breath
Ønsker du at købe Klippekort til Beyond Breath? Find det her Hvad kan du forvente af en Breathwork & Meditations session? "Slip stressen, fordyb dig i nuet og genetabler forbindelsen med din indre power." Denne Breathwork & Meditations session er en invitation til at genopdage din indre power! Under Breathwork vil jeg tage dig igennem både powerfulde og rolige sekvenser, disse vil have en både fysisk og mental effekt på de fleste... En powerfuld BW session kan få dig ud af hovedet og ned i kroppen, samt fjerne følelsesmæssige blokeringer og bane vejen for en indre fred og lede fornyet energi. I vores session vil du blive guidet på en hjerteåbnende rejse, hvor nærvær står i centrum, hvilket giver dig mulighed for at dykke dybt ind i din indre kerne. Åndedrætsarbejde og meditation ud fra "nuet" fungerer som nøglen til at træde ud af den konstante strøm af stressende tanker og åbner døren til en dybere forbindelse med dit autentiske selv. Under sessionen vil du opleve frigivelsen af stress og spændinger, muligheden for at give slip på undertrykte følelser og komme ud af det med en følelse af revitaliseret energi og mental klarhed. Hvorfor Breathwork? Hver gang du trækker vejret, ændrer du dig. Med hver indånding accelererer dit sind og din krop, og dit hjerte banker hurtigere. Små mængder adrenalin og stresshormonet kortisol frigives, og dit sympatiske nervesystem aktiveres. Med hver udånding sker det modsatte; dit sind og din krop bremser op, og dit hjerte banker lidt langsommere. Hormoner, der fremmer hvile og fordøjelse, frigives, og dit parasympatiske nervesystem aktiveres. Dette er dit liv - en konstant vekslen mellem acceleration og nedbremsning. Mens vi bevæger os gennem livet, akkumulerer vi stress, smerte og følelsesmæssige blokeringer i vores krop, sind og nervesystem. Denne ophobning resulterer ofte i en skift og ubalance, hvor vi bliver mere aktiveret i vores sympatiske nervesystem - også kendt som kamp-eller-flugt-nervesystemet. Åndedrætsarbejde hjælper med at genoprette balancen ved at aktivere hele vores nervesystem. Vi genvinder fleksibiliteten i vores følelsesmæssige register, hvilket åbner op for, at kroppen kan frigøre fastlåst energi og følelsesmæssige blokeringer. Vores ræsende sind bliver stille, og vi er i stand til frit at forbinde med vores sande selv - ikke betinget af livsakkumulationer. Denne tilstand af dyb bevidsthed er en helbredende tilstand. Elektriciteten i hjernens synapser stemmer overens med det magnetiske felt fra det pulserende hjerte - hvilket danner en højere krop- sind-koherens. Dette regulerer mange vigtige og vitale processer; fra at sænke blodtrykket, stimulere stofskiftet, forbedre immunsystemet, transportere ilt og balancere kroppens pH-værdi. Hvorfor Meditation? De fleste af os lever det meste af livet ud fra vores tanker og følelser... Eller også beskrevet som at vi 99.9% af tiden er styret af de traumer som er lagret i vores krop (og sind)! Det betyder at du er den eneste som ser verden ud fra din virkelighed og med den opdagelse, vil du måske nikke genkendende til, at dit ego "kan udsætte dig for udfordrende begivenheder", uanset om det er på arbejde eller privat. Det betyder dog ikke at vi hverken kan eller skal ønske os "tanke- eller følelsestomme" for det er en misforståelse, at nogle vil påstå at du kan slukke for dine tanker eller følelser, det kan du ikke... Men du kan lære at iagttage dine tanker som skyer på himmelen og identificere dine følelser præcis som hvad de er, nemlig kemi i kroppen - gennem meditation. Og lige netop der opdage at du kan træne dig til at have et anderledes og fornyet reaktionsmønstre. Det er nemlig "ikke hvad livet gøre ved dig, men hvordan du tager det!" Værktøjer som yoga, breathwork, chi gong og lign. er alle værktøjer der klargøre dig til at meditere, da man under en meditation typisk skal sidde stille og dermed blive stille med sig selv, først der kan du opdage hvem du egentlig er. Og derfor er det vigtigt at afslutte en breathwork eller anden pre-meditations session med en meditation. Breathwork & Meditation har utallige fordele for både krop og sind, bl.a: Sænker dit fysiske og mentale stress niveau Forbedre din søvn Booster O2 og sænker CO2 (syre/base) balancen i kroppen og booster derved immunsystemet Stimulerer kroppens største lymfeorgan (lungerne) og virker derfor udrensende Får dig ud af hovedet og ned i kroppen Løsner stivnede "blokader" (følelser) i krop og sind Giver dig en dybere connection med dig selv, så du kan træffe klarere valg for dit liv Øger din livskvalitet
115 kr./ 1 person
Experience image
Energetic Healing & Breathworkaf Beyond Breath
Transformer din energi med en dyb energetic healing af Simon Munkshøj og breathwork af Pernille Lotus ✨ Find indre ro og vitalitet gennem energisk helbredelse ✨ Oplev den transformative kraft af bevidst åndedræt i kombination med en dyb Energectic Healing Session – en unik praksis, der kombinerer guidede vejrtrækningsteknikker og energijustering. Her får du muligheden for at slippe det, der ikke længere tjener dig, og genfinde dit autentiske og mest levende selv. Dette er ikke blot en begivenhed – det er et helligt rum, hvor du kan genoprette forbindelsen til din indre visdom, løsne spændinger, frigive stress og opleve en dyb følelse af fornyelse. Gennem hvert bevidste åndedræt aktiverer du din krops naturlige helbredende evner og skaber balance i både krop og sind. Resultatet? En lethed, ro og styrke, der varer længe efter sessionen. Hvad kan du forvente i denne session? 🌿 Guidet breathwork Du vil lære og opleve kraftfulde vejrtrækningsteknikker, der hjælper dig med at skabe indre ro, forbedre din energiflow og fremme en følelse af helhed. 🌟 Energetisk healing Ved at trække vejret dybt løsner du op for stillestående energi og følelsesmæssige blokeringer. Dette genopretter den naturlige strøm af vitalitet og livskraft i din krop. 💖 Følelsesmæssig frigørelse og tilpasning Kombinationen af åndedrætsarbejde og energiheling giver dig mulighed for blidt at give slip på gamle mønstre, stress og uro – og åbner op for glæde, klarhed og nye muligheder. 🌌 Et trygt og støttende rum Sessionen ledes af to erfarne facilitatorer, der skaber et nærværende og nærende miljø, hvor du kan føle dig tryg til at slappe af, udforske og heale i dit eget tempo. 🌈 Fornyelse og forbindelse Mange deltagere beskriver oplevelsen som dybt beroligende, opløftende og revitaliserende – både fysisk, mentalt og energetisk. Er dette for dig? Denne session er for alle, uanset om du er ny til åndedrætstræning eller har erfaring. Den er perfekt, hvis du ønsker at: Frigøre følelsesmæssig spænding og stress Opnå klarhed og indsigt Forbedre din indre ro og åndelige forbindelse Genoplive din energi og vitalitet Intro til Simon og metoden under sessionen Simon er trænet i forskellige somatiske- og energiske modaliteter, som han har kombineret til sin egen unikke stil kaldt Temple Codes Energy Healing. Udover at facilitere rum, som føles trygge og helende - er det også han største mission at minde at minde os om, hvor powerfulde vi er, hvor mange gaver der venter på at udfolde sig i vores væren, at vi skaber vores egen virkelighed gennem hvor vores fokus er - at du er alt, og meget mere - heling sker, når vi kommer hjem og mærker trygheden i kernen af vores essens. I en session med Simon vil du opleve somatiske og energetiske sensationer udfolde sig i din krop.  Dette kan komme til udtryk gennem rystelser, bevægelser, lyde, grin, gråd, mudras, kulde, varme - lige præcis det, som din krop har brug for at udtrykke.  Simon bruger sin egen frekvens til at hæve din, og i den process vil dine laverestående frekevenser og følelser, begynde at bearbejde, forløse og integrere på ny.  Mange af Simons klienter oplever ofte en større forbindelse til dem selv - følelsen af at komme hjem - det guddommelige, kærlighed, livet og deres relationer.
333 kr./ 1 person
Køb et gavekortGiv en du holder af en oplevelse, de aldrig glemmer.
Book et privat eventSkal du holde et privat arrangement?
Vi tilbyder også private arrangementer til større grupper, såsom firma events med mere. Lad os høre fra dig her, og vi svarer hurtigst muligt.
Cover image
Om Beyond Breath

beyond breath - forsøger at gøre verden til et bedre sted med værktøjer som Breathwork & Meditation, samt Saunagus og koldtvandsterapi.