beyond breath - forsøger at gøre verden til et bedre sted med værktøjer som Breathwork & Meditation, samt Saunagus og koldtvandsterapi. 

Beyond Breath

Transformativ Saunagus

Person

Sessionen vil blive opdelt i to centrale elementer:

- **30-40 Minutters Åndedrætsarbejde:** 
Fordyb dig selv i en guidet åndedrætsmeditation, hvor du bliver vejledt til at forbinde med din ånde og udforske dyb afslapning. Denne praksis opmuntrer til en følelse af ro, mental klarhed og forbedret sind-krop-forbindelse.
- **Krystal Bowl eller Guidet (med musik) Meditation - Mærk fordybelsen og forbindelsen:** 
Afslut sessionen med en beroligende udforskning af dit indre selv, ledsaget af de æteriske toner fra krystal-sangskåle. Denne meditative oplevelse sigter mod at harmonisere din energi, fremme mindfulness og skabe en følelse af ro og nærvær.

Vær med os på denne nærværende rejse ind i dig selv, og mærk den dybe forbindelse mellem åndedrættet, krop og følelser.

Praktisk information

Varighed 1 time. Alt udstyr er i salen. Kom i afslappet tøj, husk en varm trøje. Kom i god tid, så der er tid til parkere, komme på toilettet og få tisset af, og drikke en kop the inden session start.

**Afbestillings Politik:**

Afbestilling senest 1 dage før session. Vi forbeholder os retten til at aflyse 48 timer før session, hvis der er for få tilmeldinger. Vi kan desværre ikke refundere pengene, men vi kan tilbyde dig en ny plads på næste hold som er mulig for dig. Send os en mail, og vi løser det.

**Advarsel**:
Det er ikke anbefalet at lave Breathwork hvis du har hjerteproblemer, tager blodfortyndende medicin, lider af epilepsi og lider af lign. sygdomme. Hvis dit nervesystem er særlig presset og du har voldsom angst, kan dybe vejrtrækningsøvelser trigger dette yderligere.



Breathwork & Meditation

Deep Energetic Healing & Powerful Breathwork session

90 minutters sessionsoversigt: 

Oplev en transformativ 90 minutters session designet til at fremme afslapning, dyb og transformativ selvopdagelse og indre harmoni.

Sessionen vil blive opdelt i to nøgleelementer:

- 60 minutter - Energisk helbredelse og åndedræt: 
Fordyb dig i en guidet åndedrætsmeditation, hvor du bliver guidet til at forbinde med dit åndedrag og udforske dyb afslapning. Denne praksis tilskynder til en følelse af ro, mental klarhed og en forbedret sind-krop-forbindelse.
- 20 minutter - Dyb energisk helbredende meditation: 
Afslut sessionen med en beroligende udforskning af dit indre, ledsaget af den specielt valgte musik. Denne meditative oplevelse sigter mod at harmonisere din energi, fremme mindfulness og skabe en følelse af ro.

Deltag i denne holistiske rejse for at slappe af, forynge og indstille sig på den dybe forbindelse mellem åndedræt, krop og lyd.

**Afbestillingspolitik**:

Vi forbeholder os ret til at annullere 48 timer før sessionen, hvis der er for få tilmeldinger. Afbestilling skal ske mindst 1 dag før sessionen; ellers vil 100% af gebyret blive opkrævet. Desværre kan vi ikke refundere, men vi kan åbne op til den næste ledige session, og tilbyde dig en plads.

Læs dette: 
Kontraindikationer, der ikke er sikre at praktisere åndedrætsarbejde med: Kardiovaskulær sygdom (angina, tidligere hjerteanfald eller slagtilfælde) Fritstående nethinde. glaukom. Hvis du er en person, der har en historie med anfald (epilepsi), vil du måske også undgå åndedræt. Hvis dit nervesystem er under stort pres, eller hvis du lider af angstanfald, skal du forstå, at dyb vejrtrækning kan udløse dette.

Energetic Healing & Breathwork

Saunaen er placeret i Vippa House Skodsborgvej 188, Søllerød.

Vores fine autentiske tøndesauna kan rumme op til 12 personer og mig som Gusmester.

Vi sørger for:

- Adgang til toilet
- Adgang til bad (1 bad findes pt på lokation og bruges kun hvis man skal videre til arrangement)
- Mulighed for køb af vand
- Udendørsbrusere

Du skal sørge for:

- 2 håndklæder (et til at sidde på og et til evt at tørre dig i bagefter)
- Have drukket 2l vand i timerne op til saunagus og spist godt løbet af dagen